Thói quen xem bóng đá thường xuyên là tốt hay xấu

Bạn là một người đam mê bóng đá? Vào các mùa giải, bạn dành thời gian xem bóng đá và dường như không bỏ sót trận đấu nào? Bạn thắc mắc rằng thói quen này liệu có tốt? Vậy cùng tìm hiểu xem thói quen xem bóng đá thường xuyên là tốt hay xấu nhé – (Nguồn: https://tructiep.us/)

Những điểm tốt mà thói quen xem bóng đá thường xuyên mang lại

Bóng đá là môn thể thao vua, các mùa giải lớn trên thế giới đã giành được sự quan tâm và đón xem của rất nhiều người bất kể giới tính, độ tuổi hay quốc tịch. Việc xem bóng đá thường xuyên cũng mang lại những lợi ích nhất định.

Giải tỏa căng thẳng sau giờ làm việc

Việc thường xuyên xem bóng đá giúp cho bạn giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc, tạm quên đi những bộn bề của cuộc sống. Quá trình theo dõi tập trung giúp cơ thể người xem tiết ra các hoocmon khiến bạn cảm giác phấn khích, chân thật như chính bản thân là người chạy trên sân cỏ.

Xem bóng đá giúp giải tỏa căng thẳng

Ngoài ra, cách bạn thể hiện cảm xúc bằng cách hò hét, cổ vũ hay đơn giản là những màn bình luận cùng những người xung quanh sẽ khiến bạn tiêu hao khá nhiều năng lượng. Đây có lẽ sẽ là tin vui cho những tín đồ bóng đá có mong muốn giảm cân đấy.

Tăng cường trí nhớ, kích thích thần kinh

Trong quá trình theo dõi, người xem thường phân tích chiến thuật, tình hình trận bóng. Điều đó khiến cho tâm trí bạn trở nên nhanh nhạy, não bộ như được luyện tập liên tục. Đây cũng là lý do khiến người ta cho rằng thói quen thường xuyên xem bóng đá giúp bạn tăng cường trí nhớ.

Thường xuyên xem bóng đá giúp tăng cường trí nhớ

Việc bạn theo dõi và đặt bản thân mình vào vị trí thành viên trên sân sẽ khiến các tế bào thần kinh gương (mirror neuron) trong não được kích hoạt. Từ đó, kích thích thần kinh của bạn. Nó còn ý nghĩa quan trọng nếu bạn đang rơi vào tình trạng trầm cảm hay tự kỉ, giúp bạn cảm thấy lạc quan, vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Trở nên tự tin hơn

Việc bạn thường xuyên tham gia phân tích, bình luận tình hình trận đấu cùng người xung quanh giúp bạn cải thiện sự nhút nhát. Công việc này giúp bạn giải phóng được bản thân, thể hiện được quan điểm, cái tôi và ý kiến của mình, từ đó trở nên tự tin hơn.

Nâng cao tuổi thọ

Khi bạn có đam mê bóng đá, sở thích này sẽ dẫn dắt bạn làm quen với nhiều người bạn mới. Cùng chung mối quan tâm là bóng đá khiến các mối quan hệ xã hội này trở nên thân thiện, vui vẻ. Nghiên cứu khoa học cho rằng các mối quan hệ như vậy có tác dụng kéo dài tuổi thọ. Đồng thời chúng giúp bạn giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, cải thiện tỷ lệ sống sót khi mắc bệnh ung thư.

Những điểm xấu mà thói quen thường xuyên xem bóng đá mang lại

Bên cạnh những điểm tốt việc thường xuyên xem bóng đá mang lại, thói quen này vẫn tồn tại những điểm xấu như sau:

Gặp phải một số vấn đề xấu về sức khỏe

Nhiều kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng, việc xem bóng đá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi xem bóng đá thường xuyên, không đúng cách vẫn có thể gặp phải những vấn đề xấu như sau:

Chấn thương các vùng xương khớp do ngồi quá lâu: Thật khó để bạn rời mắt khỏi trận đấu giữa các đội bóng mà bạn yêu thích. Bạn dõi mắt theo dõi theo mà quên mất việc bạn đã và đang giữ một tư thế ngồi quá lâu. Nó khiến cho bạn dễ dàng bị tê chân, tay hoặc bị chấn thương các vùng xương như xương cột sống lưng, đốt sống cổ,…

Ngồi quá lâu có thể gây nên những chấn thương cho cơ thể

Do vậy, một tư thế ngồi đúng cách sẽ giúp bạn theo dõi trận bóng một cách thoải mái, an toàn. Đồng thời bạn đừng quên di chuyển bản thân không ngồi một tư thế quá lâu nhé.

Gặp các vấn đề về gan do uống nhiều bia, rượu: Các trận đấu sẽ thật vui nếu bạn được theo dõi cùng “đồng đội” của mình, và sẽ thật tuyệt nếu có thể vừa nhâm nhi ly rượu vừa bình luận trận đấu. Tuy nhiên, việc thường xuyên xem bóng đá như vậy sẽ khiến cho tình trạng gan của bạn trở nên tệ hơn. Đồng thời, kéo theo đó là sự ảnh hưởng đến tình trạng tim mạch, huyết áp. Vì vậy, bạn cũng nên hạn chế việc thường xuyên uống rượu bia nhé.

Sử dụng bia rượu thường xuyên gây ảnh hưởng xấu đến gan

Sử dụng quá nhiều cà phê: Khi thường xuyên theo dõi các trận đấu được chiếu trực tiếp vào đêm khuya, bạn đã sử dụng cà phê để giúp bạn thân tỉnh táo, vượt qua sự mệt mỏi và cơn buồn ngủ.

Việc thường xuyên sử dụng cà phê vào buổi tối rất nguy hiểm, nó làm rối loạn giấc ngủ, gây mệt mỏi vào ngày hôm sau, đồng thời lâu dần sẽ làm giảm hệ miễn dịch của bạn. Thật khó có thể lường được khi bạn kết hợp thói quen uống cà phê vào buổi tối cùng việc thường xuyên xem bóng đá sẽ đem lại hậu quả nặng nề như thế nào cho sức khỏe.

Sử dụng cà phê thường xuyên làm rối loạn giấc ngủ

Ngoài ra, do tác hại của thói quen thức khuya, các chuyên gia cũng khuyến cáo những bệnh nhân tim mạch, bệnh nhân dạ dày và phụ nữ có các vấn đề về sức khỏe nên hạn chế thói quen thường xuyên thức khuya xem bóng đá.

Ảnh hưởng đến các mối quan hệ xung quanh

Việc bạn đam mê xem bóng đá, đặc biệt là các thời điểm mùa giải với các trận đấu liên tục, thời gian hầu như được bạn dành cho việc xem bóng đá. Điều này có thể làm ảnh hướng đến mối quan hệ giữa bạn với người thân trong gia đình và bạn bè. 

Dành nhiều thời gian bên gia đình

Do vậy, bạn nên sắp xếp thời gian cho sở thích của mình, chỉ nên xem những trận đấu mà bạn thật sự quan tâm. Đồng thời cũng dành thời gian vui chơi cùng con, trò chuyện cùng người thân, bạn bè.

Sẽ thật khó để có thể kết luận rằng thói quen thường xuyên xem bóng đá là tốt hay xấu. Hi vọng những tổng hợp trên sẽ giúp bạn cân nhắc hơn về các lợi ích cũng như điểm hạn chế mà thói quen này mang lại. Cùng chia sẻ bài viết đến bạn bè, người thân để cùng biết đến những những thông tin này nhé!

Xem Tiếp  Cách Chọn Toner Phù Hợp Cho Từng Loại Da, Điều Cần Biết Khi Dùng Toner

You May Also Like

About the Author: Moneydaily

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *