Cholesterol có mặt tại hầu hết các bộ phận trong cơ thể người và đó cũng là một trong những chất quan trọng giúp duy trì hoạt động của cơ thể. Cholesterol luôn phải được duy trì ở tại mức độ cân bằng, dù lơn hơn hay thấp hơn bình thường thì cũng sẽ gây nên ra bệnh lý cho con người. Vậy cụ thể Cholesterol là gì? Có bao nhiêu loại Cholesterol?
Những điều nên biết về Cholesterol và mỡ máu
Hôm nay Moneydaily - Trang Tin Tức Kinh Doanh - Xây Dựng xin giới thiệu đến bạn đọc bài viết dưới . Nhằm giúp các bạn có thêm thông tin hữu ích . Chúc Bạn Ngày Tốt Lành . !Cùng theo dõi ngay cách làm tại video bên dưới nhé:
Cholesterol là gì?
Cholesterol là một chất thành phần của lipid máu. Nó được hình thành từ hai nguồn là cơ thể tổng hợp tự nhiên (khoảng chừng 75% cholesterol trong máu được sản xuất ở gan và những cơ quan khác trong cơ thể) hoặc thông qua thức ăn. Cholesterol có tính kém tan trong nước. Nó không thể tự di chuyển mà phải có sự “trợ giúp” của không ít “vali phân tử” gọi là lipoprotein. Các protein tham gia cấu trúc mặt phẳng của mỗi loại hạt lipoprotein quyết định cholesterol sẽ tiến hành lấy khỏi tế bào nào và sẽ tiến hành cung cấp cho nơi đâu.
Cholesterol là một loại chất rất cần thiết trong cơ thể con người
Vậy vai trò của Cholesterol là gì?
- Sản sinh hormon: Cholesterol giúp cơ thể sản sinh ra một số loại hormon như Estrogen, Progesteron, Teststeron, Cortisol, Aldosteron…
- Hỗ trợ tiêu hóa: Cholesterol được sử dụng để gan tạo ra mật từ giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn chứa chất béo và hấp thụ các chất dinh dưỡng.
- Tác động trên hệ miễn dịch: Cholesterol giúp hệ miễn dịch của cơ thể chống lại các vi trùng xấu và tiêu diệt chúng
- Thành phần cấu trúc của tế bào: Cholesterol cùng với những lipid phân cực tạo ra cấu trúc của tất cả những tế bào trong cơ thể. Về cơ bản nó là hàng rào bảo vệ tế bào.
- Chống oxy hóa: Cholesterol đóng vai trò như chất chống oxy hóa trong cơ thể.
Phân loại Cholesterol
Khi nghe đến nhắc đến Cholesterol thì hầu hết mọi người đều nghĩ đến bệnh máu nhiễm mỡ và tỏ ra rất e ngại về loại chất này. Thế nhưng, như đã phân tích, Cholesterol là một chất quan trọng trong cơ thể, nó cũng được phân ra 2 loại là tốt và xấu. Đó đây chính là LDL và HDL. Ngoài 2 loại chính này thì còn tồn tại một loại nữa là Lp(a) Cholesterol – đây là một dạng biến thể của LDL. Hàm lượng Lp(a) Cholesterol trong máu cao đây chính là nguyên nhân chính gây tới những bệnh về tim mạch, xơ vữa động mạch, mỡ nội tạng…
HDL (Cholesterol tốt)
Cholesterol HDL chiếm khoảng chừng 25% – 30% hàm lượng cholesterol có trong máu nhưng lại rất ít người hiểu loại cholesterol này là gì. HDL là mang tên tiếng Anh đầy đủ là “high density lipoprotein cholesterol” – có nghĩa là lipoprotein cholesterol tỷ trọng cao. Từ đó, HDL có vai trò vận chuyển cholesterol từ máu về gan đồng thời cũng đưa lượng chất dư thừa thoát khỏi máu và ngăn chúng xâm nhập vào các thành động mạch. Nhờ đó, nguy cơ xơ vữa động mạch cũng được giảm thiểu đáng kể.
Việc duy trì lượng cholesterol HDL là rất quan trọng. Tất cả chúng ta cần giảm thiểu các thói quen không tốt như hút thuốc, uống rượu bia, lười vận động,… để đảm bảo lượng HDL luôn ở tại mức cân bằng nhé!
HDL là loại cholesterol tốt giúp ngăn cản tình trạng xơ vữa động mạch xẩy ra
LDL (Cholesterol xấu)
Ngược lại với HDL thì LDL lại là cholesterol xấu và có nhiều nguy cơ gây hại cho cơ thể. LDL là chữ viết tắt tiếng Anh của “low density lipoprotein” – có nghĩa là lipoprotein cholesterol tỷ trọng thấp. LDL có vai trò vận chuyển hầu hết các cholesterol trong cơ thể nhưng nếu hàm lượng này tăng quá cao sẽ gây nên ra hiện tượng kỳ lạ và lắng đọng mỡ, xơ vữa động mạch, bệnh về tim hay thậm chí còn là dẫn tới những biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não. Chính bởi vậy mà LDL được phân vào nhóm cholesterol xấu.
Hàm lượng LDL cao sẽ gây nên ra các bệnh lý nghiêm trọng cho cơ thể
Hàm lượng cholesterol LDL tăng có thể do rất nhiều lý do. Nhưng phổ biến nhất vẫn là chính sách ăn uống thiếu lành mạnh, không tập thể dục thường xuyên. Chính do, bạn phải kiểm soát và điều chỉnh ngay thói quen sinh hoạt từ lúc này để cân bằng hàm lượng cholesterol trong cơ thể nhé.
Hiểu được cholesterol là gì sẽ giúp cho bạn có một chiếc nhìn đầy đủ hơn về loại chất này cũng như có thêm phương pháp để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Hy vọng nội dung bài viết đã giúp cho bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích.
